サプリメントとは?

サプリメントとは?


忙しい現代人にとって、
一日に必要な栄養素を食事で
充分補うのは至難の業(わざ)です。

そんな時代だからこそ、
健康を気遣う人々の間で
「サプリメント」が
注目を浴びています。

「サプリメント」とは、
「栄養補助食品」のことです。
日常の食事で不足する
栄養成分を補うために摂取される食品です。

アメリカでは、
人々の日常生活に欠かせないものです。
近年では日本もすっかり
サプリメント大国となりました。
その市場規模はなんと約一兆円とも
いわれています。

サプリメントの目的

サプリメントの目的は栄養補給です。

まず肝に銘じなければならないのは
「サプリメントは薬ではない」
ということです。

どんなに優れたサプリメントでも、
食事そのものの代わりにはなりません。

また、薬と同じ効能が
あるわけではありません。

「サプリを飲めば病気が治る」ではなく、
まずは食事を充実させることが大切です。

一日3食きちんと摂り、
色々な食品を適切な量
食べるように心がけましょう。

また、
最近は食材自体に含まれる栄養価が
少しずつ減ってきています。

流通構造の変化で
冷凍保存されるようになった生鮮食品。
生産技術の発達による、
季節外れの野菜・果物。

旬のものを新鮮なうちに食べていた
昔と違い、
現代人は自然の恵みを
100パーセント受け取ることが
難しくなってしまいました。

だから、補助的な意味で
活用するべきなのが
サプリメントなのです。

上手に利用すれば、
食事でまかないきれない栄養素を
補うことができます。



posted by かみん at 16:40 | Comment(0) | サプリメントを知ろう | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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