逆立ちで頭痛が治る？！

逆立ちや側転やブリッジ、
をして頭痛が治ることがあります。

特に、頭痛の中でも
緊張性頭痛には大きな効果があります。

緊張性頭痛には
・毎日の慢性的な頭痛
・じっとしていなければならないときに
辛い
 ・頭の付け根から背中の上の方まで
コリがある
・息を吐くと楽
・目頭のちょっと上の骨の下や、
頭の付け根を押すと緩和される
などの特徴があります。

緊張性頭痛は、
肩や首の慢性的な血流の悪さから
起こります。

逆立ちをすることで、
重力の影響により、
強制的に肩や首に血液が回るため、
頭痛が解消されるのです。

ちなみに、片頭痛も
緊張性頭痛とは痛みの起こり方は
違いますが
両方とも慢性的な血流の悪さが
根本の原因としてあるので
片頭痛予防にも効果があるはずです。

ただし、あまり長時間逆立ちをしたり、
無理をしてしまうと
逆効果になりますので、
ほどほどにしましょうね。