頭痛は塩で治る?!

頭痛の原因の1つに
血流が悪さがあります。


頭痛は、
血液が脳に流れる際に、
血管を拡張・収縮するときに起こる
痛みです。


夏場は特に汗をかきやすいので
水分や塩分が不足しがちで
余計に血流が悪くなります。


そこでお勧めするのは
塩を摂取する事です。
食塩の中で、
天然塩と記載されているものを、
食事に積極的に取り入れましょう。


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血管の拡張にはマグネシウム、
収縮にはカルシウム
が深く関わっています。
天然塩には
それらミネラルが含まれています。
塩が血管の緩みを引き締めてくれます。


トマトにかける、
おにぎりにする、
等、工夫すると結構な量がとれます。
お試しあれ。


高血圧が心配だ、という心配もあるかとは
思いますが、
高血圧になる原因は加工塩です。
ミネラルが含まれている天然塩では
高血圧を引き起こすことは
ありません。


ただし、加工食品には
加工塩が使われているものが多いですので
ご注意ください。




タグ: 頭痛
posted by かみん at 21:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 改善する〜根本的な方法〜 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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