夕方に起こる頭痛

こんにちは。

決まった時間に頭痛が起こることは
ありませんか?
特に夕方。

これはおそらく
緊張性頭痛の一種です。

朝は平気でも、
昼を過ぎ夕方につれて、
徐々に疲れが溜まっていきます。

このとき、全身の血流が滞るようになり、
酸素・栄養不足になったり、
乳酸が溜まってきたり
と言う現象が生じて頭痛が起こります。

夜になると、大きく気温や気圧なども
変化しますから起こりにくくなることが
あります。


基本的な対処としては、
血液が滞らないように
定期的なマッサージや
体を冷やさないようにすることです。

特に、脇の下のリンパ節や
耳たぶに対してマッサージを行うと
効果的です。

以上、これらの情報がお役に立てば
うれしいです。



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