寝起きの頭痛と吐き気の原因と予防

こんにちは。

寝起きのときに、
頭痛と吐き気が起こることは
ありませんか?

これは以下の原因が考えられます。
・低血圧
・食べ過ぎなどで胃の不調
・逆流性食道炎
・過度なストレス疲労などで
胃に負担がかかっている
・寝不足
・眼精疲労
・肩こり
・膵炎
・ピロリ菌などに感染


特定の病気のときは、
しっかりとした治療を
受ける必要がありますが、
ほとんどは自分で
予防ができます。

以下のことを実践してみてください。
・食べ過ぎを抑える
・入浴をする
・リラックスする
・ホットミルクを飲む

以上、これらの情報がお役に立てれば
嬉しいです。



この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。