頭痛にに効果のある食べ物2選

【頭痛にに効果のある食べ物2選】

今回は、
頭痛に効果のある食べ物をご紹介しますね。

1つは、カレー。

カレーには様々なスパイスが
使われますが、

シナモン
カルダモン
クローブ

などは、
交感神経を活発にする効果があるので
起きたてで不活性状態の
交感神経を優位にさせ、

結果的に新陳代謝を上げるため、
頭痛予防に効果的です。

ただし、市販のカレールウには、
小麦粉が含まれていることがあるので

なるべくなら小麦粉を含まないものや

スパイスを買って自分で作った方がいいかもしれません。

カレー好きな人は
チャレンジできるかも?!
 
 
 
 
 
続いては、担々麺です。

まあ普通に考えれば
やせる食事とは言い切れません。

とは言っても、
普通のラーメンよりは、
太りにくい性質があります。
 
 
ポイントは、調味料です。

担々麺に使われる

花椒
陳皮
桂皮
八角
生姜
にんにく
ネギ類
唐辛子
ゴマ

などの様々な調味料が

消化促進
血流改善
冷え性予防
滋養強壮
抗酸化
代謝アップ

などの効能をもたらしてくれるため、
頭痛予防に効果があるのです。
 
 
 
是非、試してみてくださいね〜


posted by かみん at 16:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 改善する〜意外な改善方法〜 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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