頭痛に効果的なアロマオイル

頭痛を治す方法はたくさんありますが
中でも意外によいのが
アロマオイルです。

心地よい香に包まれることは、
頭痛の原因の1つでもあるストレスから
解放される効果もあります。

ディフューザーから出る
心地よい香りに包まれながら眠ることは
頭痛の予防に繋がります。


では、
頭痛に効くアロマオイルは
どんなものがあるのでしょうか??

○ベルガモット
鎮静作用があります。

○ユーカリ
鎮痛・血圧降下作用があります。

○ローズマリー
鎮痛作用があります。
低濃度で使用してください。

○レモン
鎮痛・血圧降下作用があります。


使い方は、
専用のディフューザーに入れて
香を発生させます。

外出先などで
ディフューザーが無い場合などは
瓶ごと持ち歩いて、鼻を近づけて
直接香を嗅ぐのもおすすめです。

ティッシュやコットンにつけて
鞄に入れておくのも良いです。


posted by かみん at 12:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 治す〜アロマオイル〜 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする