空腹のときに頭痛がする!?空腹と頭痛の関係性

頭痛は空腹時に起こることが多いものです。
血糖値が低下すると頭痛が起こります。

血糖値が下がると、
脳はエネルギー不足を感じ
活動が低下します。
脳血流の低下など様々な影響が起きるため
頭痛がするのです。

低血糖と偏頭痛が
併発していることもあるでしょう。

このときに運動をすると、
さらに頭痛がひどくなることがあります。
運動時には、軽くおにぎり程度の
食事をすることをお勧めします。
逆に食べ過ぎると、
胃の消化不良を起こすので
お気をつけください。

またこのような場合のに
頭痛を治すためには、
カロリー高い飲み物・食べ物を
摂るのが一番ラクです。

低血糖状態から
甘いものを摂取することで
血糖値を上げて
血流を正常に戻すことで
頭痛が無くなります。



posted by かみん at 19:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 併発〜低血圧で〜 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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