薬が飲めない人の頭のガンガン改善法

薬を飲めない人向けに
片頭痛を治す方法を紹介いたしますね。

・こめかみを押さえる
こめかみを押さえて血流を阻害します。


・痛む箇所を冷やす
冷やすことで、
頭痛の原因の血管の拡張を抑えます。
アイスノンやジェルシート、ヒエピタなど
を使うとよいでしょう。


・ツボを押さえる
頭痛に効くツボで「百会」
というものがあります。

耳たぶの上端を結んだ垂直線と
正中線が十文字に交差する
やや凹んだところです。
そこを押さえましょう。


・カフェインを摂る
コーヒー・紅茶・緑茶などに
含まれるカフェインには
血管を収縮させる働きがあります。

・体を休める
横になれる環境があるなら、
15分程度でも休むことが重要です。
また、そのような環境がないのなら、
目を閉じてゆっくり呼吸をしましょう。
「吸う:吐く」の「1:3」くらいが
有効です

・サプリメントの服用
薬とは違い、
サプリメントなら
副作用もないので無理なく続けられます。
中には頭痛専用の
サプリメントというものがあって、
こちら
に載せています。
良かったら見て下さい。
他の方法と掛け合わせてみると、
効果はバツグンです。


・薬の服用
「薬を飲めない」
人には
点鼻薬・注射薬はどうなのでしょうか?

偏頭痛には「トリプタン」という
特効薬があり、
その剤形には、
錠剤
口腔内速溶/崩壊錠
点鼻薬
注射薬
があり、医師の処方が必要ですが、
偏頭痛の前兆時に服用することで
痛みの原因から抑えます。


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posted by かみん at 07:54 | Comment(0) | 改善する〜薬を飲めないあなたへ〜 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする